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不用油炸,不用烤箱,秒杀K记,酸甜肉香土豆条的创意方法


为啥想到番茄肉酱,这归功于家里还剩下的食材,番茄和鸡肉。还有一点,吃不完的番茄肉酱,下面条放一勺,或和米饭搭配,绝对是下饭神器。

别看又是薯条,又是肉酱的,做起来其实很简单。


番茄肉酱波浪土豆条——健康超美味,大波浪,挑战K记

【食材】新鲜土豆2个(黄皮、黑皮或红皮皆可)、番茄2个、鸡胸肉1块、洋葱半个

【配料】盐、蒜、番茄酱、料酒等


【番茄肉酱的做法】

1、准备食材。番茄划十字,开水烫过去皮,切成小块;鸡肉切末,洋葱切丝。

2、起锅倒好食用油,加入腌制过的鸡胸肉末翻炒至断生变色,装盘。

3、另起锅倒好油,放入蒜泥爆香,再放入洋葱丝,煸炒。

4、接着放入番茄块,加水,煮开后转中小火,继续煮直到番茄成酱泥状,也就是出红油,再放入2勺番茄酱,增加香味。

5、放入前面炒过的鸡肉末,翻炒均匀。根据个人口味,可以适当撒一些黑胡椒粉。

【土豆条的做法】

1、土豆洗净去皮,切成厚片,再用花刀(就是那种有波浪纹的刀哦)切成长6厘米,宽1厘米左右(大约手指一半粗)的土豆条。


2、土豆条切好后,泡清水中,去掉淀粉,防止变色。

3、将切好的土豆条入开水焯2~3分钟。

4、待土豆条开始略带透明感时沥水捞出备用。

5、将做好的番茄肉酱倒入土豆条中,拌均匀,完成。

番茄味的肉酱酸甜可口,和土豆条搭配起来,味蕾中飘香着肉香夹着番茄的酸甜,再加上土豆的复合味,特别开胃有营养。

【烹饪技巧】

1、煮土豆条的窍门:土豆条放锅中煮熟即可,不要煮的时间太长,以免土豆太软就会断了,把土豆捞出来,放凉开水中过一遍,捞出装盘。

2、芝士用普通的芝士片来做就好,一般超市都能买到,如果没有也可以不放。

最后总结:

我认为最关键的一点:趁热吃!

烹饪时注意事项:土豆条的形状很关键,太细了,吃起来变土豆丝,不成形。而且容易糊成一团。因此,最好的宽度就是半个手指粗细。

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