1. 百忧感其心，万事劳其形，有动乎中，必摇其精。—— 欧阳修 《秋声赋》
2.欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达也。—— 鬼谷子 《鬼谷子·本经阴符七术》
3.人逢喜事精神爽，恼闷愁肠瞌睡多。
—— 《草桥惊梦》
4.欲寡精神爽，思多血气衰。—— 《百字铭》
5.愁最伤人，忧最致疾。 ——谚语
6.有走不尽的路，有读不尽的书，有做不尽的事，总须量精力为之，不可强所不能，自疲其精力。—— 姚舜牧 《药言》
7.心不专一，不能专诚 。——《淮南子·主术训》
8.精用而不已则劳，劳则竭 。——《庄子·刻意》
9.念头昏昏处，要知提醒；念头吃紧时，要知放下。不然恐去昏昏之病，又来憧憧之扰矣。
——《菜根谭》
