“正经地跑步，随意地写词。”这也算是我对业余爱好的总结吧。所谓“正经”是指把运动作为一项日常任务，持续地不间断地进行着，“随意”是随意乘兴而写，自娱自乐罢了。
如果让我说一说跑步的益处，还真的无从谈起，既没有系统的理论，也没有过多的感受，非要说有些好处的话，那就是在跑步时写下了一点儿词韵。这些词韵虽不足以炫耀于人，但对自己内心而言，还是有点小满足的。雨天时节，讼闲之时翻弄出来这些文字，大抵也可以作为文物来鉴赏一番，尽管这些文字不值一钱。
泱泱水畔，苇丛绿浓。
暮春将去，又迎五月风。
柳岸乱草，麦穗粒青，杜康怎敌此景，陶陶乐于脚步轻。
问汝功业何有？无他，无他，赚得体健家宁，足以慰平生。
树行如拱，枝繁似盖，晨阴一片清凉。万物方茂悦，正是夏至时光。
莲香流溅，凭栏处，叹年华一瞬，荷珠随浪。
时节变，回转轮，谁人知冰循。应知繁盛在，与衰亦相邻。
识得夏至阴生，自其乐，且徐行。
暂停云步，灯火阑珊处，又吟楚辞集注，惟今是，一年一度端午。
幽兰佳蕙，芳芷椒木，报得赤心湘楚。
汨罗江畔，当有龙舟樯帆无数。
望滨河，思远古，漫漫修远前路。休住，休住，华年怎可辜负。
春未老，休负晨曦好。人间四月芳菲在，绿荫浓意又归来，留恋近水台。
人道诗酒趁年华，何如跑天涯。滨河道上脚步轻，心飞似乘风。
人未老，莫道日西斜。远目高台春水绿，一城芳卉绽枝桠。正是好年华。
闲讼罢，微酒话诗茶。休以鬂霜辞半盏，但得新句意风发。慢步向晚霞。
清风柳绿春分半，老燕携新燕。
濛濛细雨又花红，岂负一江春水太匆匆。
算来梦里五十载，已是朱颜改。
鹰鸢轻上又少年，却放心飞霄外白云间。
独向一隅，看星稀月明，碧空万里清。夜静无蛩声，已入初冬。
瀚海寒宇，有几人与凉热，共倚栏听风？
记得少年强赋愁，说甚月照沟渠，唱甚爱上层楼。秋风尽吹去，鬓霜已添忧，空望水东流。
星月几时聚，人世几欢哀，沉吟久，意徘徊。
一溪清月，半城灯火，滨河两岸通明。
匆匆转过，阑珊处，快意柔柔初冬。
乍寒还暖时，又诵苏辛词。才念小舟从此逝，江海寄余生，却把栏杆拍遍，无人会，登临意，可怜白发生。
夕路清秋，浅水东流，坐朱廊，恣意闲悠。曼歌侧耳，沉醉诗叟。念晋陶潜，宋林逋，尧许由。
缥缈孤鸿，寂寞沙洲，且将苏词吟不休。何忧人识，亦无所求，只舒其心，顺其意，去其愁。
林间蝉乱，池蛙聒噪，正是小暑时节。翠烟晨曦里，波平无纹，幽陌香尘。
莲湖水滨，翠色浓荫，直教人赤袒来健身。
风起一阵，再就着一池荷香，品味这慢光阴。
转步晨阳古道，轻履何须杖。吐纳清气，目远方，有鸥鹭空飞扬。谁道鬓角点霜，春秋几度，念古籍词赋，也算消得酸楚。
感旧事，眼前去曾无，物是依旧，人在何处，曾记云意浮浮。如今菡萏初，游人疏。
